Mobilização passiva: atividade obrigatória

 

Geralmente quando digo que também faço fisioterapia sozinho, por minha conta, sem auxílio de ninguém, as pessoas não entendem. Esta é mais uma lição aprendida no Centro de Fisioterapia Neuro Funcional Maria Moura de Aquino (local aonde faço fisioterapia): a mobilização passiva. Ela consiste de movimentação dos membros inferiores dentro da amplitude de movimento livre, produzida inteiramente por uma força externa, sem contração muscular voluntária. Ou seja, é a movimentação das pernas, pés e dedos em todos os sentidos possíveis feita pelas mãos.

Quem não tem os movimentos das pernas precisa saber que esta atividade deve se tornar rotina, dada a importância para a manutenção da integridade e elasticidade das articulações e músculos. É importante também para ativar e manter a circulação sanguínea, além de auxiliar na redução dos espasmos. E ainda previne o surgimento de trombose.

As consequências da falta de movimentação dos membros inferiores podem ser terríveis, lá no Centro de Fisioterapia já presenciei pacientes cujas pernas não se esticam mais, sendo necessária fisioterapia intensa e gente puxando as pernas ao máximo. A cena é estranha, o paciente sendo segurado por duas pessoas enquanto outras duas puxam suas pernas tentando esticar, e a pessoa urrando de dor.

Mais uma vez fica a lição de não ficar parado. Nem deixar o que está "inativo" sem movimento. Às vezes dá uma preguiça de fazer os exercícios e se mexer no dia a dia, mas para se tornar um hábito é necessário um esforço inicial, pois quando vira rotina a gente faz até sem perceber. Vamos nos mexer!!! Ou como diziam Fucker e Sucker, do Casseta e Planeta, mexa esse traseiro gordo!!!

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